Proč cvičit?
Pro nás, jako běžné cvičence, existuje hromada důvodů. Zároveň ale někdo, kdo se vůbec nehýbe, nezná možná ten důvod ani jeden. Proto si projdeme, proč vlastně cvičit a jaké mohou být různé důvody zdravého pohybu: a) Zdraví a kondice Tento bod by měl být základem...
Každý si stavíme svoje tělo jako dům
Někdo se ptá, proč vůbec řešit stravu? Proč vlastně nejíst jenom to, co mi chutná? I já to v minulosti vlastně vůbec neřešil…. Realita je taková, že v dnešní době opravdu hodně lidí nemá žádné správné stravovací návyky a výjimkou nejsou ani děti. Většina...